Retour au calme
Dans la salle
- Course lente / retour au calme
- Programme de mobilité
- Massage avec ballon (Astuce : utiliser éventuellement des balles de tennis ou ses propres rouleaux / balles de fascia)
- …
Autres lieux / environnement
- Boissons / apéritif
- Repas en commun
- Sorties
- ...